Yoga

Yoga är den optimala träningsformen för den stressade nutidsmänniskan!

Samtidigt som du tränar kroppen utan prestation, stimulerar övningarna också ditt nervsystem och kroppens energisystem och du kan på så vis lösa upp stress och blockeringar och frigöra ny livsenergi.

Genom PUFFA!s olika yogapass blir du också successivt mer och mer medveten om din kropp, dina känslor och dina tankar. Därigenom kommer du på ett medvetet sätt att kunna ändra på dina tankemönster och invanda beteenden som kanske inte alltid gynnar dig.

Regelbunden yoga kan alltså ge dig både fysiskt välbefinnande men också medföra stora positiva förändringar på alla plan i livet!

Vad ska till för att du ska göra yoga till din nya vana?