Utveckla dig själv

I dagens stressade och prestationsfokuserade samhälle är det lätt att tappa bort sig själv och hamna i ett ekorrhjul av aktiviteter och beteenden som man egentligen inte mår bra av.

PUFFA! kan erbjuda dig olika vägar att hitta tillbaka till din egen kropp, din egen rytm, dina egna val.

Med My Spirit Yoga utvecklar du din medvetenhet om din kropp, dina tankar, känslor och vad du fokuserar på i livet. När du uppnår högre medvetenhet kan du lättare välja det som är bra för dig.

Kundaliniyoga jobbar på djupet med kroppens energisystem och nervsystem vilket gör att gamla blockeringar släpper och du blir klarare och lugnare i sinnet.

Breathwalk är en utveckling av kundaliniyogan, där yogan förs ut i naturen och görs till fots. Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra.

Med Medveten Andning får du lära dig att använda din andning för att förbättra både din fysiska och mentala hälsa.

Med Access Bars kan du bli av med blockeringar och begränsningar som du har samlat på dig, och därigenom kunna leva ditt liv fullt ut.

Välj den metod som du tycker känns bäst för dig – eller varför inte prova alla?