VILA DIG I FORM MED RESTORATIVE YOGA

Restorative Yoga (återhämtnings-yoga) är mjukt och mycket vilsamt. Med hjälp av kuddar, stolar, bolster och filtar försätts kroppen i ett ”viktlöst” tillstånd. Du uppmanas att släppa taget och sjunka in i kuddarna. Vi stannar i ställningarna i 10 – 20 minuter.

Det välbefinnande som ofta infinner sig efteråt beror på att hjärnan sätter igång produktionen av avslappningshormonet oxytocin och prolaktin, ett slags livskraftshormon. Effekten kan hålla i sig till långt senare. Restorative Yoga är mycket effektivt mot fysisk och psykisk utmattning.

Vi har Restorative Yoga följande tider i maj och juni:

10/5      16.30-18.00

7/6        16.30-18.00

28/6     16.30-18.00

Välkommen att boka din plats med ett sms till 070-381 13 55

Eftersom det krävs mycket material till Restorative är antalet platser begränsat till 6.